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失眠是一个非常令人困扰的问题。 这种疾病的出现不仅会影响精神状态，还会对身体健康造成损害。 每个人的体质不同，所以睡眠时间也不同，失眠的发生会影响他们的个人健康。
通常，正常人的生理时钟为24小时，其中三分之一的睡眠时间约为7-8小时，但有些人只需要6个小时，而有些人则需要10个小时。 不同。 另外，睡眠时间或习惯会随着年龄而改变。 儿童花费的时间更长，而老年人通常晚上睡得更少，但白天会打呼。
一旦人们的昼夜节律紊乱并且无法达到睡眠质量，它将导致体内疾病。 其他患者可能会出现严重的疾病，例如精神分裂症，抑郁症和神经衰弱，因此失眠时应尽快治疗，以免对自己造成严重伤害。
