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现代人的社会压力是非常大的，不少人都会熬夜加班加点的工作学习。成都安定医院表示，的这样生活就导致了不少人养成了非常不好的生活习惯，晚上的睡眠也是受到了非常严重的影响。一部分甚至还因此而诱发了失眠，无法正常的进行工作学习。
不过，导致失眠产生的原因是非常多的。如果不能及时的找对病因进行治疗，那么想要就会变得非常困难。那么，怎么我睡不着呢？为什么睡不着呢？
1、不良的生活习惯。
不良的生活习惯是导致失眠产生的常见原因之一，比如说的熬夜、通宵生活不规律等等。
2、环境因素。
睡眠环境不好也是很容易导致失眠的，比如说有的人在睡眠的时候房间非常的吵闹或者是光线非常的刺眼、明亮等等。有的人因为工作学习的需要会经常出差或者是到外地去，如果适应能力不好的话也是很容易导致失眠产生的。
3、疾病原因。
一些疾病的产生也会诱发失眠，比如说抑郁症、焦虑症的产生就会严重的影响人们的正常睡眠。
以上就是常见的失眠原因了，如果您不幸患上了失眠那么也可以从这些方面入手来进行调查。
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