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警惕睡前使用电脑可能导致睡眠障碍，目前我国有3亿成年人遭受了不同程度的睡眠障碍折磨，随着社会发展，电脑已经成为每个家庭的必带物品，笔记本电脑也因其便捷的特性被广大上班族男人所拥有。很多男人朋友喜欢在睡前玩电脑，把笔记本电脑放到腿上工作、游game、写博客……这些做法无疑会给男人健康带来威胁。下面我们看看笔记本电脑对男人健康的危害有哪些方面。
导致睡眠障碍
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则轻易获得深度睡眠。
假如临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
辐射易诱发癌症
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
影响生殖系统
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
影响心血管系统
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白细胞削减、免疫功能下降等。
影响视觉系统
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
警惕睡前使用电脑可能导致睡眠障碍，温馨提示：笔记本电脑固然方面使用，但对男人健康却是着实不利的，男人朋友平时睡觉前一定要少接触，养成早睡早起的良好作息制度。推荐阅读：睡眠障碍的民间食疗偏方
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