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提起失眠，可以说是现代人常见的一种疾病症状，引起失眠的原因多种多样，诸如压力过大，精神不佳等等都可能导致失眠。那正确治疗失眠该怎么做。
，药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效，副作用明显的特点。而中药兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。
第二，移情治疗：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
第三，“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
对于失眠治疗的方法，大家是不是都有所了解了呢，指出，失眠并不可怕，只要找准病根，对症施治，是可以的。
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